
Imagine construir uma casa sem uma planta ou um plano. Você compra materiais, contrata trabalhadores e simplesmente diz a eles: “Apenas construam minha casa.” Conduzir a vida e o relacionamento **sem metas claras** parece a mesma coisa. É por isso que a definição de metas para casais se torna essencial, especialmente quando vocês começam algo novo juntos.

Um novo ano, uma nova fase no relacionamento, morar juntos, ficar noivos ou assumir um grande compromisso: esses momentos convidam à reflexão e à intenção, e são o momento perfeito para pausar e perguntar: *Para onde estamos indo juntos?*

A definição de metas não é só para recomeços, porém. Ela é igualmente útil quando as coisas parecem fora do lugar, quando você quer melhorar uma área específica, ou quando simplesmente quer mais disciplina e consistência no relacionamento.

## Por que a definição de metas para casais é importante?
![Um casal se abraçando e se inclinando sobre uma lista de metas que definiram juntos, o que representa a definição de metas para casais, um elemento essencial de uma boa comunicação e de um relacionamento saudável.](/assets/blog/goal-setting-for-couples/setting-goals.webp)
_Foto: [Freepik](https://www.freepik.com/)_

Vamos usar o Ano Novo como exemplo. Uma das tradições mais comuns é fazer resoluções para melhorar o que não funcionou antes ou para recomeçar. Na verdade, esse hábito é tão difundido que se tornou uma parte central das celebrações modernas, como দেখা em muitas populares tradições de Ano Novo.

A maioria das resoluções, no entanto, é individual: ir à academia, ler mais livros, comer melhor, economizar dinheiro etc. O que muitas vezes esquecemos é de fazer **metas de relacionamento para o novo ano.**

À medida que o tempo passa rápido, você foca em metas pessoais e de repente percebe que estão passando menos tempo de qualidade juntos. A reforma da casa que vocês comentaram um ano atrás nunca aconteceu. Os encontros semanais foram desaparecendo aos poucos. Quando você percebe, pequenos problemas viram falhas de comunicação, tensão ou distância emocional.

Por outro lado, definir metas pode melhorar relacionamentos em todas as fases. A [pesquisa](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9999318/) mostra que casais que coordenam e apoiam as metas um do outro não só avançam mais, como também têm maior satisfação com a vida.

Em outras palavras, metas para relacionamentos ajudam casais a se manterem alinhados e proativos, em vez de reativos.

## O que exatamente significa metas de casal?

Metas de casal são intenções compartilhadas que guiam como vocês crescem juntos. Elas podem ser emocionais, práticas, financeiras ou experienciais. Não se trata de perfeição ou de copiar o que outros casais fazem, mas de decidir, como um time, **que tipo de relacionamento vocês querem construir.**

Alguns exemplos de metas de casal podem incluir:
- Comunicar melhor
- Gerenciar dinheiro como um time
- Passar mais tempo juntos
- Planejar grandes mudanças de vida
- Criar estilos de vida mais saudáveis

Na essência, a definição de metas para casais é sobre seguir conscientemente na **mesma direção.**

## Como definir metas como casal
![Um casal sentado a uma mesa de centro e escrevendo suas metas para o Ano Novo, o que faz parte do ritual de definição de metas para casais.](/assets/blog/goal-setting-for-couples/goals-list.webp)
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Aprender a definir metas como casal pode parecer assustador no começo, mas o processo vale a pena. Ele traz clareza, trabalho em equipe e a sensação de “estamos nisso juntos”.

### 1. Faça uma “auditoria” do seu relacionamento 📋
Se você já trabalhou em uma empresa, sabe que não dá para criar uma estratégia sem antes avaliar a situação atual. Você observa o que funciona, o que não funciona e onde são necessárias melhorias.

O mesmo vale para o planejamento de metas do casal. Você não consegue definir metas significativas sem saber o que realmente precisa de atenção.

Alguns casais já conhecem seus pontos fracos porque conversaram sobre eles muitas vezes. Outros precisam de um pouco mais de estrutura para descobri-los, e isso é completamente normal!

**Como fazer:**
- Faça uma lista de coisas que você quer mudar, melhorar ou experimentar no relacionamento
- Se vocês estão entrando em uma nova fase (mudar para o exterior, adotar um filhote, iniciar um projeto juntos etc.), liste *o que você quer fazer, o que você não quer fazer, o que espera um do outro*
- Se você travou e não sabe o que adicionar na lista, use [perguntas reflexivas para casais](https://couplejoyapp.com/pt/blog/reflective-questions-for-couples), prompts de journaling ou [perguntas para casais](https://couplejoyapp.com/pt/blog/questions-for-couples) para se aprofundar nos temas

**Dica:** Use um aplicativo para casais como o [CoupleJoy](https://couplejoyapp.com/pt/download), desenvolvido especificamente para ajudar casais a se comunicarem melhor e fortalecerem o relacionamento. O CoupleJoy oferece mais de 3.000 perguntas, de leves a profundas, em formatos divertidos como [Eu nunca](https://couplejoyapp.com/pt/blog/never-have-i-ever-for-couples), [Você prefere](https://couplejoyapp.com/pt/blog/would-you-rather-for-couples), Quem tem mais chance de e [Isso ou aquilo](https://couplejoyapp.com/pt/blog/this-or-that-for-couples), para tornar até as conversas mais difíceis uma experiência agradável. Ele ajuda você a manter contato com o que gosta, não gosta e precisa no relacionamento.

###### Aplicativo de relacionamento / Jogue, responda perguntas para casais, crie o diário do casal e divirta-se com widgets - tudo em um único app.

### 2. Discuta a lista com seu parceiro 💬
Isso é trabalho em equipe, então a comunicação é essencial nesta etapa. Esta etapa transforma pensamentos individuais em metas compartilhadas.

**Como fazer:**
- Separem um tempo específico para conversar
- Percorram as duas listas juntos
- Removam o que parecer desnecessário
- Adicionem novas ideias
- Percebam metas que se sobrepõem
- Discutam e negociem as que entram em conflito

### 3. Priorizem o que realmente importa ⚖️
Tentar consertar tudo de uma vez normalmente leva à frustração, e metas demais às vezes podem prejudicar o relacionamento, pois podem parecer pesadas e criar expectativas irreais. Por isso, é importante priorizar e escolher as metas que são mais importantes para vocês.

**Como fazer:**
- Você vai notar que algumas metas aparecem tanto na sua lista quanto na do seu parceiro. Normalmente, são **necessidades compartilhadas** e devem ser a prioridade #1.
- Considere **urgência e timing.** Se algo acontece antes de outra meta, priorize o que vem primeiro.
- Decidam juntos o que realmente importa **agora**

Por exemplo, mudar para outro país pode ser mais urgente do que planejar mais encontros — pelo menos por enquanto.

### 4. Transforme sua lista em metas alcançáveis 🎯

Esta é a etapa em que a definição de metas para casais dá errado.

Você fez sua lista, priorizou suas metas e agora é hora de colocá-las em prática. Mas, conforme o tempo passa, você percebe que elas não são alcançáveis e acaba desistindo depois de algumas semanas (às vezes até dias).

O que deu errado? Muitos culpam a motivação ou fatores externos, mas na maioria das vezes o problema está na forma como **a própria meta foi formulada.**

**Quando a formulação importa**

Vamos pegar uma meta comum: **“Passar mais tempo juntos.”**

Embora seja definitivamente uma meta que vale a pena em um relacionamento amoroso, ela também é **um pouco vaga:**
- O que “passar mais tempo juntos” realmente significa para você? E para o seu parceiro?
- Talvez para você seja uma hora por dia assistindo filmes no sofá, mas para o seu parceiro, tempo de qualidade pode significar fazer algo interativo, em que vocês conversem e se conectem sem distrações.
- E ainda há a questão de *quanto “mais”* realmente é. Uma hora extra por dia? Uma hora extra por semana? Três horas todas as noites depois do trabalho? Ou talvez apenas 30 minutos a mais de FaceTime para casais à distância?

**O framework SMART**

É aqui que o **framework de metas SMART** ajuda. Se você tiver interesse em se aprofundar nesse tema, a [Universidade da Califórnia](https://www.ucop.edu/local-human-resources/_files/performance-appraisal/How+to+write+SMART+Goals+v2.pdf) oferece uma ótima visão geral de metas SMART, mas, em resumo, significa:
- Específicas
- Mensuráveis
- Alcançáveis
- Realistas
- Com prazo definido

Você não precisa ser excessivamente técnico quando se trata de metas de relacionamento, mas estrutura ajuda.

**Exemplo:**

Em vez de *“Quero passar mais tempo com meu parceiro.”*, tente *“Uma vez por semana, teremos um encontro (em casa ou fora) e passaremos pelo menos 1–2 horas juntos.”*

Mais exemplos:
- “Espaço compartilhado mais limpo” ➡️ “Todo sábado de manhã, vamos limpar a casa. Eu cuido do quarto e do banheiro, meu parceiro da cozinha e da sala.”
- “Gerenciar melhor as finanças” ➡️ “Todo mês, ambos vamos adicionar o mesmo valor a uma conta compartilhada para despesas domésticas.”
- “Parar de brigar” ➡️ “Depois de cada conflito, vamos conversar sobre o que o desencadeou e como evitar da próxima vez.”
- “Conhecer melhor meu parceiro” (à distância) ➡️ “Uma vez por semana, vamos tentar uma nova [ideia de encontro à distância](https://couplejoyapp.com/pt/blog/long-distance-date-ideas).”
- “Viajar mais” ➡️ “Todo ano, faremos duas viagens: uma nas férias de verão e uma no outono ou um [city break de inverno](https://couplejoyapp.com/pt/blog/winter-weekend-getaways).”

### 5. Acompanhe suas metas e celebre marcos 🎉

Escrever as metas aumenta significativamente as chances de alcançá-las. Segundo a [Forbes](https://www.forbes.com/sites/markmurphy/2018/04/15/neuroscience-explains-why-you-need-to-write-down-your-goals-if-you-actually-want-to-achieve-them/), isso acontece por meio de dois processos: armazenamento externo e codificação.

Armazenamento externo significa que suas metas ficam visíveis e fáceis de revisitar. A codificação ajuda o cérebro a processar e lembrar delas mais profundamente, mostrando que escrever realmente faz as metas “grudarem”.

Caneta e papel são um bom começo, mas você pode perder o papel e depois esquecer completamente a meta. Então, por que não escrever em um lugar onde ambos tenham acesso o tempo todo — só vocês dois?

Com o **diário do casal** do CoupleJoy, vocês podem escrever suas metas e criar posts especiais quando as alcançarem, celebrando cada marco juntos. Bônus: vocês ainda podem usar o widget de contagem regressiva do app para datas importantes que não querem esquecer!

## Checklist de metas de relacionamento

Aqui vai uma checklist rápida de metas de relacionamento para manter tudo simples e sempre à mão quando vocês forem definir metas com seu parceiro:

✅ Faça uma lista de coisas para melhorar, mudar, experimentar no relacionamento

✅ Conversem sobre as listas juntos

✅ Excluam, adicionem e debatam cada item das listas

✅ Priorizem e classifiquem as metas

✅ Usem o framework SMART

✅ Escrevam as metas

✅ Acompanhem o progresso regularmente

✅ Celebrem marcos

## Definição de metas para casais, de um jeito fácil

No fim das contas, a definição de metas para casais não é sobre pressão ou perfeição, mas sobre intenção, trabalho em equipe e escolher um ao outro. Com a estrutura certa, conversas honestas e um pouco de ajuda, como o [CoupleJoy](https://couplejoyapp.com/pt), construir um relacionamento com propósito não só se torna possível, como também genuinamente divertido.




Definição de metas para casais no Ano Novo e para novos começos juntos


Quando falamos sobre gostos e desgostos em um relacionamento, imediatamente pensamos em estímulos sexuais. Mas isso vai além do sexo e do desejo. Muitos gostos e desgostos são de natureza não sexual e afetam o relacionamento mais do que você imagina — tanto de forma positiva quanto negativa.

Gostos e desgostos moldam significativamente a dinâmica entre você e seu parceiro:  

- Desgostos, mesmo que pequenos no início, se acumulam ao longo do tempo e eventualmente levam a **desentendimentos ou até términos.**  
- Por outro lado, gostos, quando ignorados ou não explorados, são **oportunidades perdidas** para aprofundar a intimidade e manter o relacionamento vibrante. Isso também pode potencialmente levar à estagnação ou à perda de interesse.

Neste artigo, discutiremos:
- A diferença entre gostos e desgostos sexuais e não sexuais  
- Seu impacto nos relacionamentos  
- Estratégias para melhorar a comunicação e a compreensão mútua

## Gostos e Desgostos Não Sexuais vs Sexuais

**Gosto sexual** geralmente se refere a características que estimulam diretamente a atração ou desejo sexual, como formato do corpo, traços faciais, voz ou feromônios.

**Gosto não sexual** refere-se a qualidades que fazem você gostar, respeitar ou querer passar tempo com alguém, sem necessariamente disparar atração sexual. Exemplos incluem bondade, inteligência, higiene, humor e calor emocional.

A atração vai muito além da aparência ou estímulos sexuais. Ela também é moldada por sinais emocionais, comportamentais e de personalidade.

Por exemplo, um estudo publicado no [PubMed](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21755380/?) descobriu que ambos os gêneros associaram imagens românticas mais fortemente como “agradáveis” do que imagens sexuais. Isso desafia o estereótipo de que homens só querem sexo e mulheres só querem romance, mostrando que ambos respondem a sinais românticos.

## Desgostos Comuns em Relacionamentos

![Ilustração de um casal, com um parceiro deitado no sofá olhando para o celular e o outro observando com desapontamento, representando um bom exemplo de gostos e desgostos.](/assets/blog/turn-on-and-offs/turn-on-and-offs-offs.webp)
_Photo: [Freepik](https://www.freepik.com/)_

Desgostos nem sempre são grandes traições ou decepções, como infidelidade ou comportamento violento; eles muitas vezes começam com pequenas coisas.

Pesquisas mostram que o estresse cotidiano pode se acumular lentamente e prejudicar a felicidade dos casais juntos. Por exemplo, [um estudo](https://studyfinds.org/stress-couples-focus-on-habits/) descobriu que casais que lidam frequentemente com hábitos estressantes no dia a dia tendem a se sentir menos satisfeitos em seus relacionamentos.

### O que é exatamente um Desgosto em um Relacionamento?

Um desgosto é qualquer comportamento, hábito ou traço de um parceiro que consistentemente **reduz sua atração ou conexão emocional.**

**Curiosidade:** De acordo com [pesquisa](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26445853/), **as mulheres tendem a notar mais pontos críticos em relacionamentos** do que os homens. Isso não significa que os homens são imunes aos desgostos! Ambos os parceiros são afetados a longo prazo.

### Maiores Desgostos em Relacionamentos

Aqui está uma lista dos desgostos mais comuns tanto para mulheres quanto para homens, sem uma ordem específica. Entender esses comportamentos faz parte de reconhecer toda a gama de gostos e desgostos em um relacionamento.

**1. Flertar com Outros**  

Mesmo um flerte casual pode deixar alguém desconfortável ou questionar a estabilidade do relacionamento. Não se trata necessariamente de ciúmes, mas de confiança e respeito.

**2. Má Higiene**  

Além da atração, a higiene também reflete hábitos de autocuidado. Negligenciá-la impacta tanto o conforto quanto a conexão entre os parceiros.

**3. Preconceito**  

Atitudes negativas ou preconceituosas em relação a pessoas ou grupos muitas vezes sinalizam valores conflitantes, o que cria tensão ao longo do tempo.

**4. Problemas com Raiva**  

Perder a paciência com frequência dificulta a comunicação entre os parceiros e cria um ambiente estressante no relacionamento.

**5. Maus Modos**  

Pequenos hábitos, como interromper ou ignorar etiquetas sociais — como dizer “obrigado” e “de nada” — sinalizam falta de consideração ou respeito pelos outros.

**6. Arrogância ou Comportamento Egocêntrico**  

Um parceiro que sempre se concentra em si mesmo nas conversas ou decisões pode fazer o relacionamento parecer unilateral.

**7. Falar Demais Sobre Ex-Relacionamentos**  

Ouvir um parceiro falar demais sobre um ex passa a impressão de que ele não superou totalmente o passado, causando comparações ou insegurança.

**8. Reclamar Demais**  

Desabafar ocasionalmente é saudável, mas a negatividade constante drena energia e afeta o humor geral no relacionamento.

**9. Silêncio ou Má Comunicação**  

Evitar discutir sentimentos ou conflitos geralmente leva a mal-entendidos e desentendimentos. Fazer [perguntas cuidadosas para ajudar seu parceiro a se abrir](https://couplejoyapp.com/pt/blog/questions-to-ask-your-boyfriend) pode facilitar o compartilhamento de sentimentos.

**10. Falar Demais**  

Boa comunicação é essencial, mas dominar cada conversa deixa o parceiro se sentindo não ouvido ou desvalorizado.

**11. Não Respeitar Limites**  

Todos têm limites pessoais, e ignorá-los causa desconforto ou tensão, mesmo que não seja intencional.

**12. Falta de Autoestima**  

Baixa confiança faz alguém se tornar excessivamente dependente, hesitante ou inseguro, o que pode afetar o conforto de ambos no relacionamento.

**13. Carência Excessiva**  

Quando um parceiro precisa de atenção ou reafirmação constantes, torna-se difícil para ambos terem seu próprio espaço e manter o equilíbrio no relacionamento.

**14. Ciúmes**  

Ser desconfiado ou comparar um parceiro com outros cria estresse e faz a outra pessoa se sentir insegura e distante.

**15. Vício em Celular**  

Quando um parceiro passa tempo demais no celular, o outro frequentemente se sente ignorado, e a conexão entre eles começa a enfraquecer.

**16. Não Tomar Iniciativa**  

Relacionamentos funcionam melhor quando ambos os parceiros se esforçam. Se um raramente lidera, o outro pode acabar carregando a maior parte da responsabilidade.

### Como Falar Sobre Desgostos?

A comunicação é a espinha dorsal de qualquer relacionamento. Ter conversas honestas ajuda a prevenir que pequenas irritações se transformem em problemas maiores. Uma forma de começar é explorando [conversas profundas](https://couplejoyapp.com/pt/blog/deep-conversation-topics-for-couples) que vão além da superfície e realmente revelam o que importa para cada um de vocês.

Apps como o [Couple Joy](https://couplejoyapp.com/download) tornam a comunicação um hábito diário. Com uma variedade de [perguntas para casais](https://couplejoyapp.com/pt/blog/questions-for-couples), fica mais fácil descobrir os gostos e desgostos de cada um e fortalecer o relacionamento ao longo do tempo.

###### App para Casais / Jogue, responda perguntas de casal, crie seu diário de casal e divirta-se com widgets — tudo em um único app.

Aqui estão algumas diretrizes para tornar essas conversas mais eficazes:

- **Seja claro e honesto**: Aborde os problemas mais cedo, em vez de deixar que as frustrações se acumulem.
- **Escolha o momento certo**: Evite discutir desgostos logo após uma briga, durante momentos estressantes no trabalho ou quando as emoções estão à flor da pele.
- **Fale a partir de você:** Use declarações no estilo “eu” em vez de “você”. Por exemplo: diga “Eu me sinto desconfortável em espaços bagunçados” em vez de “Você é bagunceiro”.
- **Ouça abertamente:** Preste atenção ao feedback do seu parceiro sobre seus próprios hábitos ou comportamentos.
- **Busque o compromisso:** Trabalhem juntos para encontrar soluções que respeitem as necessidades de ambos os parceiros.

## Gostos Comuns em Relacionamentos

![Ilustração de um casal se aproximando, mostrando conexão e carinho — um exemplo comum de gostos e desgostos em relacionamentos.](/assets/blog/turn-on-and-offs/turn-n-and-offs-ons.webp)
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Todo relacionamento tem seus gostos e desgostos, mas enquanto alguns comportamentos podem irritar, outros fazem você se sentir conectado, apreciado e feliz.

### O que é exatamente um Gosto em um Relacionamento?

Um gosto é qualquer coisa que te aproxima de alguém. Pode ser algo físico, como o jeito que a pessoa sorri ou toca sua mão, ou algo mais profundo, como a forma como te faz rir ou escuta quando você fala.

### Principais Gostos em Relacionamentos

Aqui está uma lista dos gostos mais comuns, tanto para mulheres quanto para homens, sem uma ordem específica.

**1. Gentileza**

Demonstrar cuidado e apreço fortalece a confiança e a conexão emocional. Pequenos gestos, como ajudar sem que seja pedido, muitas vezes deixam uma impressão duradoura.

**2. Sentir-se Compreendido**

De acordo com [pesquisa](https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022103123001166?), sentir-se realmente compreendido pelo parceiro importa mais para a satisfação no relacionamento do que apenas conhecer fatos sobre ele.

Quando um parceiro escuta e se conecta com pensamentos e sentimentos, fortalece o vínculo e faz o relacionamento parecer mais próximo e gratificante.

**3. Aparência Bem Cuidada**

Cuidar da aparência demonstra autoestima e cuidado com o relacionamento, criando uma impressão positiva.

**4. Boa Comunicação**

Conversar abertamente e ouvir um ao outro ajuda os parceiros a se entenderem melhor, enquanto compartilhar sentimentos e ouvir sem julgamentos mantém o relacionamento forte.

**5. Humor**

O humor é frequentemente visto como uma das características mais atraentes que uma pessoa pode ter. É um grande gosto, especialmente para mulheres, que muitas vezes consideram um bom senso de humor mais atraente do que a aparência física.

**6. Independência**

Ter hobbies, interesses e objetivos pessoais mantém ambos os parceiros realizados e evita que o relacionamento se torne excessivamente dependente.

**7. Abertura a Novas Experiências**

Desde experimentar novos alimentos, atividades ou [jogos divertidos para casais](https://couplejoyapp.com/pt/blog/games-for-couples), estar aberto a novas experiências ajuda os casais a crescer juntos. Dessa forma, eles se divertem e compartilham novos momentos.

**8. Pequenos Gestos**

Fazer pequenas coisas, como dar um presente surpresa, fazer uma viagem inesperada ou cuidar de tarefas sem ser pedido, faz o parceiro se sentir apreciado.

**9. Bom com Crianças e Animais**

Cuidar de crianças ou animais demonstra paciência e qualidades de cuidado. Isso é um gosto porque mostra que a pessoa seria amorosa e confiável em todas as áreas da vida.

**10. Otimismo**

Uma visão positiva ajuda os parceiros a lidar com desafios e aproveitar a vida juntos. Otimismo é um gosto porque traz energia e esperança para o relacionamento.

**11. Abertura sobre Problemas**

Conversar sobre problemas juntos ajuda os parceiros a se entenderem melhor e evita que pequenos problemas se tornem conflitos maiores. Isso constrói confiança e faz o relacionamento parecer mais seguro e próximo.

**12. Flertar**

Brincadeiras e demonstrações de afeto mantêm a conexão divertida e ajudam os parceiros a se sentirem próximos e atraídos um pelo outro.

**13. Ambiente Limpo**

Manter os espaços compartilhados organizados, como casa ou carro, faz o lar parecer confortável e demonstra cuidado com o parceiro, tornando o relacionamento mais agradável.

**14. Inteligência Emocional**

Ouvir atentamente e assumir responsabilidade pelas ações faz o parceiro se sentir compreendido e respeitado, fortalecendo a confiança e a atração.

**15. Apoio**

Ajudar o parceiro em momentos difíceis, incentivá-lo e estar presente quando necessário faz o parceiro se sentir cuidado e seguro.

**16. Confiabilidade**

Cumprir promessas e ser consistente mostra que o parceiro pode ser confiável. Isso cria uma sensação de segurança e confiança, tornando o relacionamento estável e seguro.

### Como Falar sobre Gostos?

Compartilhar o que excita e atrai cada parceiro é tão importante quanto falar sobre desgostos. Conversas abertas sobre gostos e desgostos criam mais intimidade entre os parceiros e evitam oportunidades perdidas de demonstrar cuidado.

Aqui estão algumas dicas para tornar essas conversas mais eficazes:

- **Seja específico e claro**: Não presuma que seu parceiro sabe o que torna o relacionamento emocionante ou significativo. Nomear ações ou qualidades concretas facilita a compreensão para ambos.
- **Foque nos sentimentos**: Use frases como “Eu me sinto amado(a) quando…” para mostrar o efeito de uma ação, em vez de apenas descrevê-la. As pessoas respondem melhor quando entendem o impacto que algo tem nas emoções, não apenas os passos que devem ser seguidos.
- **Torne divertido**: Conversas sobre gostos não precisam ser sérias ou emocionalmente pesadas. Joguem jogos como o [jogo das 21 perguntas](https://couplejoyapp.com/pt/blog/21-questions-game) ou outros prompts de perguntas para casais para manter o processo divertido.
- **Coloque em prática**: Depois de conhecer os gostos um do outro, procure maneiras de incorporá-los na vida diária. Pequenos gestos fazem uma grande diferença.

## Tornando Fácil Falar sobre Gostos e Desgostos

Explorar gostos e desgostos é uma oportunidade de aprender o que realmente faz cada parceiro se sentir amado e apreciado.

Com o [app Couple Joy](https://couplejoyapp.com/pt/download), essas conversas se tornam fáceis e naturais, ajudando os casais a descobrirem os gostos e desgostos um do outro de maneira que os aproxima e faz o relacionamento se sentir mais vivo!


Entendendo Gostos e Desgostos Além do Desejo Sexual


Olá, apaixonados! Já se encontraram naquele clássico dilema de não saber sobre o que conversar com seu parceiro(a)? Estas 70 perguntas 'Isso ou Aquilo' para casais foram feitas para fazer vocês rirem, lembrarem de momentos juntos e talvez até aprenderem algo novo um sobre o outro. Então peguem seu parceiro(a), acomodem-se confortavelmente e que os jogos comecem!

## Romance do Casal

1. Rosas ou lírios?  
2. Mão na mão ou abraços?  
3. Jantar à luz de velas em casa ou restaurante sofisticado?  
4. Cartas de amor ou poemas de amor?  
5. Café da manhã na cama ou jantar surpresa?  
6. Dança lenta ou beijo apaixonado?  
7. Observar as estrelas ou assistir a um filme romântico?  
8. Sussurrar palavras doces ou deixar bilhetes de amor?  
9. Caminhar de mãos dadas na praia ou abraçar perto da lareira?  
10. Dançar na chuva ou sob as estrelas?  
11. Piquenique romântico ou passeio ao pôr do sol na praia?  
12. Morangos com chocolate ou champanhe?  
13. Roupas combinando ou cores coordenadas?  
14. Acordar com o café da manhã pronto ou com beijos?  
15. Escrever seus próprios votos ou votos tradicionais?  
16. Recriar o primeiro encontro ou experimentar algo totalmente novo?  
17. Compartilhar um milkshake ou uma sobremesa?  
18. Fim de semana surpresa ou férias planejadas?  
19. Café da manhã ao nascer do sol ou jantar ao pôr do sol?  
20. Massagem para casais ou noite de spa em casa?  
21. Assistir ao pôr do sol juntos ou ao nascer do sol juntos?  
22. Compartilhar segredos sob a lua ou sonhos sob as estrelas?  
23. Café da manhã na cama ou na varanda?  
24. Dançar devagar na sala ou sob as estrelas?  
25. Olhar nos olhos um do outro ou roubar beijos?

###### Amor & Jogos / Responda a 3000+ perguntas, crie a linha do tempo do casal e divirta-se com widgets – tudo em um único app.

## Noites de Encontro

Quais noites de encontro você prefere? Compare suas respostas com as do seu parceiro(a) e certifique-se de organizar as que forem comuns!

26. Piquenique na praia ou restaurante?  
27. Observar estrelas ou escalar?  
28. Acampamento ou hotel?  
29. Escape room ou laser tag?  
30. Dança ou trilha?  
31. Boliche ou mini golfe?  
32. Videogames ou noite de cinema?  
33. Degustação de chocolates ou de vinhos?  
34. Nadar ou andar de bicicleta?  
35. Viagem de carro ou ficar em casa?  
36. Noite de filme ou noite de jogos?  
37. Ler um livro ou ouvir música?  
38. Assistir a uma série ou ir a um show?  
39. Praticar esportes ou ir à academia?  
40. Fazer aula de yoga ou correr?

## Preferências de Viagem

41. Férias na praia ou city break?  
42. Viagem de carro ou de avião?  
43. Explorar a Europa ou Ásia?  
44. Relaxar em um cruzeiro ou fazer trilha nas montanhas?  
45. Visitar um parque temático ou fazer um safari?  
46. Fazer um encontro duplo ou planejar uma viagem romântica?  
47. Fazer um quiz de relacionamento ou terapia de casal?  
48. Planejar uma festa surpresa ou uma viagem de fim de semana?  
49. Ter uma noite de encontro semanal ou noite de jogos?  
50. Fazer uma pausa um do outro ou planejar uma viagem solo?

## Carreira e Trabalho

51. Trabalhar de casa ou ir ao escritório?  
52. Ter um emprego das 9 às 17 ou horários flexíveis?  
53. Ser o chefe ou ter um chefe?  
54. Trabalhar em equipe ou de forma independente?  
55. Ter um trabalho criativo ou lógico?  
56. Assumir mais responsabilidades ou delegar tarefas?  
57. Priorizar equilíbrio entre trabalho e vida pessoal ou colocar trabalho em primeiro lugar?  
58. Ter um trabalho com muitas viagens ou ficar e


70 Perguntas 'Isso ou Aquilo' para Casais

O Único guia de que casais precisam para escapadas de fim de semana no inverno na Europa + melhores lugares para visitar


A Apple introduziu widgets na tela de bloqueio do iPhone no iOS 16. Desde então, você pode personalizar sua própria tela de bloqueio, tornando-a visualmente atraente para você, além de exibir informações úteis por meio dos widgets.

Vamos mostrar como você pode personalizar sua tela de bloqueio de forma muito fácil. Usaremos o app [Couple Joy](https://couplejoyapp.com/download) como exemplo, mas funciona da mesma forma para qualquer outro aplicativo que você tenha instalado no seu iPhone.

###### Muitos Widgets para Casais / Todos os widgets que você precisa para o seu relacionamento.

## Adicionar um Widget na Tela de Bloqueio – Instruções Passo a Passo

1. Bloqueie seu telefone para que você possa ver a tela de bloqueio.  
2. **Pressione e segure na Tela de Bloqueio** e depois toque em **Adicionar Widgets**.  
3. Escolha o aplicativo para o qual você quer adicionar um widget. Neste caso, escolherei **Couple Joy** e depois toque em **Selecionar o widget de distância** para adicioná-lo à sua tela de bloqueio.

![Tutorial Lock Screen](/assets/blog/how-to-add-lock-screen-widget/tutorial.webp)

O widget agora está adicionado à sua tela de bloqueio e será atualizado de tempos em tempos para mostrar as informações que você precisa. Você pode adicionar mais widgets para personalizar sua tela de bloqueio como desejar.


Como Adicionar Widgets na Tela de Bloqueio no iOS

Adicionar um Widget na Tela de Bloqueio – Instruções Passo a Passo

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